Makkelijke recepten met gezonde smaakmakers: rijk aan vitamines, mineralen, vezels en gezonde vetten, en een stuk beter dan de kant-en-klare varianten. Vragen of suggesties? Stuur ons een bericht, of vraag om advies om je eigen recept gezonder te maken.
Eenpansgerecht met tomatensaus, fijngesneden groenten en eieren die je in dezelfde pan kookt.
Gemalen bloemkool in plaats van rijst: makkelijk aan je groenten komen en geschikt voor een koolhydraatarm dieet.
Een gevulde soep als lunch. Maak een grote pan en warm in delen op of vries in.
Lekker als lunch of avondeten. Weinig bloem, dus koolhydraatarm.
Een zomerse lunch waar je eindeloos mee kunt variëren.
Ziet er leuk uit, is makkelijk en je kunt ze van tevoren maken.
Voedzaam door de vele vezels, ideaal als snack.
Gezond snoepen kan. Een paar ingrediënten en leuk om met kinderen te maken.
Makkelijke en voedzame muffins waar je indruk mee maakt.
Snij je paprika niet in stukjes, maak er een culinaire creatie van.
Een gezonde én lekkere versie.
Maak zelf een makkelijke, verse pastasaus.
