Iedereen is verschillend en het ideale voedingspatroon voor ons allemaal bestaat niet. Samen met jou stippelen we een weg uit naar een gezond leefpatroon dat past bij jouw situatie en hulpvraag.
Tijdens de begeleiding kijk ik niet alleen naar wat je wel of niet kunt eten, maar ook naar waarom, wanneer en hoe je eet. Ik help je bewust te worden van je valkuilen en geef je tools om ermee om te gaan.
Eetstoornissen en alles wat met ongezond eetgedrag te maken heeft. Zwangerschapsdiabetes.
Geschoold als Leefstijldiëtist — expert bij overgewicht, obesitas en bijkomende aandoeningen.
Ik vind het belangrijk om adviezen te geven die toepasbaar zijn in jouw situatie. Ik hou het praktisch en overleg met jou of het haalbaar is. Zo niet? Dan kijken we naar wat wél kan.
Maag- en darmklachten: colitis ulcerosa, ziekte van Crohn, prikkelbare darmen, IBS en het FODMAP-dieet.
Een streefgewicht als doel leidt meestal tot onnodige frustratie en teleurstelling. Gebruik gewicht eventueel alleen als hulpmiddel.
Geef je lichaam de brandstof die het nodig heeft. Honger jezelf vooral niet uit.
Een keer de fout ingaan heeft niets met gebrek aan zelfdiscipline te maken. Het gaat erom hoe je ermee omgaat.
Een gezonde leefstijl hou je beter vol als je jezelf af en toe wat lekkers gunt. Kies iets wat je echt lekker vindt en geniet ervan.
Een nieuwe leefstijl vraagt om het doorbreken van automatische gewoonten. Soms confronterend, soms met een knipoog — en het levert je zoveel op.
Anneke is geschoold tot Leefstijldiëtist, een beschermde titel. Een Leefstijldiëtist is expert in de behandeling van overgewicht en obesitas en bijkomende aandoeningen.
De diëtisten hebben meerdere specialisaties, waaronder diabetes, COPD, hyperemesis gravidarum, ouderenzorg, dementie, menopauze en bariatrische chirurgie.
